Antigravity Yoga
La forza che ti spinge verso il basso e’ l’energia che ti fa risalire
Antigravity Yoga
La forza che ti spinge verso il basso e’ l’energia che ti fa risalire
PRINCIPI E FILOSOFIA
L’Antigravity Yoga è una disciplina praticata in sospensione, che rappresenta il connubio perfetto tra rilassamento e benessere, sogno di volare e ginnastica aerea. Nasce dalla visione di Christopher Harrison, atleta, ballerino e coreografo statunitense, che nel 1991 fondò la compagnia artistica Antigravity Inc e progettò nel 1999 la prima amaca antigravità in tessuto soft touch.
La disciplina è stata sviluppata inizialmente come forma di riscaldamento per la compagnia di danza e rinforzo muscolare. Harrison scoprì ben presto i benefici della decompressione su colonna e articolazioni attraverso le inversioni a zero compressione. E, una volta messo a punto il programma di base, Harrison presentò ufficialmente l’Antigravity yoga nel 2007. Da allora si sta diffondendo anche in Europa.
Per chi è indicato
Esperienza Unica di Volo e Relax
Esperienza Unica di Volo e Relax: L’Antigravity Yoga offre un’esperienza unica di volo, combinando il sogno ancestrale di librarsi nell’aria con tecniche di rilassamento profondo. Questa disciplina non solo tonifica il corpo, ma apporta anche un senso di liberazione e tranquillità mentale, fondendo il movimento fisico con la meditazione.
Sviluppo di Forza e Flessibilità
La disciplina, inizialmente ideata come riscaldamento per ballerini, è un potente strumento per sviluppare sia la forza che la flessibilità. Le amache speciali utilizzate nell’Antigravity Yoga supportano il corpo, permettendo di eseguire movimenti altrimenti difficili, e incrementando così gradualmente la capacità fisica.
Benefici per la Salute Fisica
Praticare l’Antigravity Yoga significa prendersi cura della propria salute fisica. Le posizioni aeree e le inversioni a zero compressione contribuiscono alla decompressione della colonna vertebrale e delle articolazioni, riducendo il dolore e migliorando la flessibilità e la forza muscolare.
Riduzione dello Stress e Miglioramento del Benessere Mentale
L’Antigravity Yoga non è solo un esercizio fisico, ma anche una pratica meditativa che promuove il benessere mentale. Attraverso la concentrazione richiesta nelle posizioni aeree e le tecniche di respirazione, aiuta a ridurre lo stress e a migliorare l’equilibrio emotivo, offrendo una pausa rigenerante dalla routine quotidiana.