Tacfit (Tactical Fitness)
Quando sei davanti a un compito difficile, comincia
Tacfit (Tactical Fitness)
Quando sei davanti a un compito difficile, comincia
PRINCIPI E FILOSOFIA
Tacfit (Tactical Fitness) è un nuovo sistema di allenamento che migliora tono muscolare, composizione corporea, sviluppa agilità, coordinazione e forza mentale. È stato sviluppato da Scott Sonnon e già adottato dalla polizia di New York, dal Lotar (forze antiterrorismo israeliane), dalla polizia di frontiera degli USA, dai G.I.S. italiani e da molti altri corpi speciali mondiali, nonché corpi dei pompieri di molte città in USA. Il Tacfit utilizza come primo attrezzo il corpo e lo abbina con strumenti quali clubbells, kettlebells, palle mediche, sandbags, anelli, parallele da terra, elastici, … L’obiettivo è di: * costruire in maniera funzionale forza, resistenza e agilità; * migliorare la stabilità e l’efficienza biomeccanica; * sviluppare una massa muscolare non da spettacolo ma di reale necessità atletica; * rendere più divertente e vario l’allenamento. Un allenamento Tacfit dura 20 minuti, alcuni 30 minuti. Con mobilità articolare prima ed esercizi di compensazione dopo si può concludere il tutto in massimo 60 minuti. Tacfit è in continua evoluzione. Codificato ma non immobile!
Per chi è indicato
Allenamento Funzionale
Il Tacfit offre un approccio completo che migliora non solo il tono muscolare e la composizione corporea, ma anche l’agilità, la coordinazione e la forza mentale. È ideale per chi cerca un allenamento che trascenda il classico esercizio fisico per toccare aspetti di benessere globale.
Diversità di Strumenti e Movimenti
Questo sistema di allenamento incorpora una varietà di attrezzi come clubbells, kettlebells e sandbags, che garantiscono un allenamento mai monotono e sempre stimolante, mantenendo alta la motivazione e l’interesse.
Preparazione Tattica Reale
Sviluppato per corpi speciali e forze dell’ordine, il Tacfit è perfetto per chi vuole un allenamento pragmatico e diretto, che forgia il corpo e la mente per situazioni reali e aumenta l’efficienza in scenari di alta pressione.
Efficienza Temporale:
Con sessioni che vanno dai 20 ai 30 minuti, più mobilità e compensazione, il Tacfit si adatta perfettamente agli stili di vita frenetici. Offre un allenamento completo in un’ora o meno, rendendolo ideale per chi ha poco tempo ma non vuole rinunciare alla qualità dell’allenamento.